Jóga pro žáky II. stupně

V letošním roce bude na naší škole nově otevřeno cvičení jógy pro žáky 2. stupně.

Zdravotníci a pedagogové vědí, že v současné době není zdravotní stav dospělých ani dětí uspokojivý. Proto je důležité rozvíjet pohybové aktivity, které ovlivňují tělesný a duševní stav dětí a mládeže. Je velmi důležité naučit děti dobře se uvolnit. Škola, hektický způsob života společnosti a často i rodina neustále zvyšují duševní a tělesnou zátěž dítěte. Když dítě tuto zátěž nezvládá, mohou následovat zdravotní i psychické problémy.

Jóga je svým komplexním působením zárukou prevence. Obsahuje tělesná
i duševní cvičení a působí současně na celý organismus. Cvičení jógy dává dítěti tělesnou pružnost, protahuje zkrácené svaly a předchází svalové nerovnováze.
Po duševní stránce dítě získá sebedůvěru a sebejistotu a lépe se tak vyrovnává s problémy a komplexy.

Cvičení bude na naší škole probíhat ve středu od 15.15 do 16,15 hodin v hudebně školy. Přednost mají děti se zdravotními problémy.

Ilona Pavlíková

Zdroj obrázku: LR-fit